복근운동은 복부 근육을 강화하고 형성하는 데 도움을 줍니다. 그러나 처진 살이나 복부 지방을 완전히 제거하는 데에는 한계가 있습니다. 복근운동의 효과: 복부 근육 강화: 복근운동은 복부 근육을 강화하고 형성하는 데 효과적입니다. 꾸준한 운동을 통해 근육이 발달하여 복부가 탄력 있고 단단해질 수 있습니다. 체형 개선: 복근 운동을 통해 근육을 강화하면서 체형이 개선될 수 있습니다. 그 결과로 복부가 더 탄력 있고 단단해보일 수 있습니다. 처진 살과 복부 지방에 대한 고려: 지방 감소와 복근운동: 복근 운동 자체는 복부 근육을 강화하지만, 특정 지방을 태우는 것은 아닙니다. 지방 감소를 위해서는 균형 잡힌 식단과 유산소 운동이 필요합니다. 처진 살과 피부 탄력: 처진 살이나 피부 탄력 문제는 복근 운동만으로..
