대사증후군 이렇게 관리를 하는 건 어떤가요

 

 

 

 

건강하다는 표현은

요즘에는 건장하고

다소 살집이 있는 체형으로

대표되었다면은

지금은 군살없이

날렵한 몸에 적당한 근육이

있는 몸으로 대변되고

있을 정도로 외모에 대한 

기준이 변화가 되었는데요.

 

이러한 변화는

표준체형과 비교를 하여서

초과되는 몸무게를 가지고 있는

더 이상 설자리가 없는

인식을 굳히게 되면서 외모에

대한 판단기준뿐만이 아닌

과체중과 비만이

현대인들의 대표적인 질환으로

꼽히게되면서 이제는

적극적으로 치료를 해야하는

건강을 위협하는

존재로 인식이 되고 있는데요.

 

 

예전에 비해서 과체중은 물론

비만의 인구가

늘어가고 있는데요.

다양한 이유가 있습니다.

 

운동부족은 물론

적은 활동량과 그리고

불규칙적인 식사과 서구화된

음식 문화와 과도한 스트레스

음주등이 대표적이라고 할 수 있는데요.

 

과체중으로 인해서 발생되는

질환들을 예방을 하기 위해서는

적절한 식이요법과 섭취한

에너지원들이 체지방으로 

변환이 되지 않도록

소비해주는

적당한 운동을 하는 것이 좋지만

본인의 시간적인 여유가

부족하다고 할 수 있습니다.

그래서 실천하기가

어렵다고 할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 저희

자연과한의원 울산지점에서는

진료를 통해서

효율적이면서

간편한 방식으로 건강한

체중감량으로 관리를 드리고 있습니다.

 

 

그러면 살이 찌게 되면은
어떤 증상이 나타날까요?

 

 

비만으로 야기될 수 있는

대표적인 질환들은

체중증가로 인해서

체내에 쌓인 지방들이

혈관들을 혈행을 방해를

하면서 발생을 하게되는

여러가지 합병증이라고

할 수 있습니다.

 

그 중에서도 울산대사증후군과

같은 심혈관 질환

및 혈액 종양등을

예를 들 수 있는데요.

그래서 일상의 평화로움을

깨트리는 것에

그치지 않으며 여러분들의 

생명을

위협받을 수 있다는 것이

있습니다.

 

특히나 이런 울산대사증후군은

유전적인 요인과

환경적인 요인으로

크게 나눠지고 있습니다.

환경적인 요인으로는

지방과 당분의 과다 섭취
그리고 운동부족 등을

꼽을 수 있는데요.

이런 울산대사증후군은

생활습관병이라고

부르는 이유가 있습니다.

 

 

 

많이 먹고 적게 움직이는 것이

가장 큰 문제라고 할 수 있습니다.

이런 것들로 인해서

여러분들의 몸의 인슐린

저항성이 커지게 되면은 근

육 및 지방세포가 

포도당을 잘 섭취를

하지 못하는

상태가 될 수 있습니다.

 

그래서 더 많은 인슐린이

분비가 될 수 있습니다.

본인의 몸에 내장지방이

쌓이게 되면은

혈압과 혈당 조절에도

영향을 줄 수 있습니다.

 

그래서 인슐린의 작용을

더 방해한다고 할 수 있습니다.

그래서 이런 울산대사증후군이

발생하는 원인의 핵심을

지방과 당분의 과다 섭취로 인해서

복부비만의 연관성이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

그러면은 이러한
비만의 원인들을
해소할 수 있는 방법은
어떤 것일까요?

 

정답은 이미 누구나

알고 있습니다.

본인의 식습관을 개선을

하고 체지방을 태워내는

운동의 방법이라고

할 수 있습니다.

본인의 잦은 외식과 고열량의

패스트푸드를 멀리하면서

음주 자체 및 체지방으로

빠르게 전환되는

탄수화물의 섭취를

줄여주는 것입니다.

 

 

여기에 운동을 병행을 한다면은

체지방을 쉽게 태울 수 있는

근육량이 증가를 하면서 쉽게 살이 찌지

않는 체질로 바뀔 수 있습니다.

하지만 이런 내용을 알고 있다면은

실천해 옮기는 것이 좋은데,

혼자서는 하기가 힘들다는

사실 입니다.

그래서 저희

자연과한의원 울산지점과 함께

관리를 하시면서

본인이 체중이 증가한 근본적인

요인들을 분석을 하시면서

본인에게 맞는

체중감량을 하시는 것이

알맞다고 할 수 있겠습니다.

 

 

 

 

처음에는 너무 무리하게
관리를 하면 안됩니다.

 

체계적인 감량계획 없이

무작정 체중만 줄이기 위해서

보조제의 섭취는 물론 원푸드의

방법, 무리한 절식과 단식

과도한 운동은 단기간에

효과를 낼 수 있지만은

유지는 보장하기 어렵다고

이야기드리고 싶습니다.

 

 

 

원래의 식단과 생활로

돌아가게 된다면은 급속도로

이전의 몸무게로 돌아오거나 또는

훨씬 더 많은 체중으로 복귀가 되면서

심한 무력감과 좌절감을

느낄 수 있습니다.

 

 

 

 

그래서 너무 무리한

목표를 잡지

않는 것이 가장 좋은

방법입니다.

 

그래서 본인의

건강 상태 및 신진대사

기능은 물론

체질 그리고 질환의

유무와 연령,

식습과, 생활패턴 등의

체계적인 체중감량 계획 수립에

필요한 정보들을

세밀하게 분석 후에

개개인의

건강을 유지를 하면서

실행할 수 있는 방법을

찾는 것이 가장

좋은 방법입니다.

 

이것은 실천하는데

있어서 도움이 될 수 있는

한방의 방법은 체질에 따라서

처방이 된 한약이라고

할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

쓴맛, 쓴향을 잡았습니다.
편안하게 부담없이 드세요.

 

한약에 있어서 쓴맛과

거부감이 드는 향으로

섭취를 거부하시는 분들이

있습니다.

하지만 저희 본원에서는

휴대는 물론 보관의

편의성을 위해서

캡슐등의 방법으로

편안하게 드실 수 있게

제조를 하였습니다.

 

개인마다 섭취하기

편안한 방식으로

자유롭게 드실 수 있다는

점이 있습니다.

 

 

그리고 저희 한약을 드시게

되면은 울산대사증후군에 대해서도

빠르게 해결을

볼 수 있는 것은 물론

운동을 한 것같은 효과를

볼 수 있습니다.

 

또한 식욕에 대해서도

억제를 할 수 있기

때문에 편안하게

식사를 하면서 천천히 조절을

할 수 있다는 점이 있습니다.

 

 

또한 본인의 몸 속에 있는

노폐물과 독소들을

배출하는 데 있어서

많은 도움을 드리고 있기

때문에 신진대사에 있어서

많은 도움을

받을 수 있다는 점이

있습니다.

 

그래서 편안하게

관리를 할 수 있다는

큰 장점이 있습니다.

 

 

 

 

 

이렇게 여러분들의

몸에 알맞게 관리를 함에 따라서

건강하게 관리를 할 수 있다는

큰 장점이 있습니다.

본인의 잘못된 식습관과

생활패턴을 바꿔나가면서

충분한 건강한

체중관리를 하면서 

성공적인 관리를

해보시길 바랍니다.